21 jours pour découvrir et apprendre la méditation. Intégrez à votre vie cette pratique géniale, et retrouvez calme, alignement et sérénité.
21 jours pour Savoir Méditer
Mettez la pratique méditative au service de votre vie !
Ce cours vous permettra de comprendre et d'appliquer, simplement, l'essence de la méditation afin de rapidement voir les bénéfices fleurir dans votre vie : plus d'énergie, de bien-être, vous sentir léger, vivant, et dans un état de conscience et de fluidité intérieure.
Que vous soyez totalement débutant ou déjà initié, ce cours vous guidera à intégrer les fondements essentiels pour avoir une pratique efficace et qui donne du résultat.
Le stress, la survie, la déconnexion, le mal-être ne sont pas obligatoires dans la vie. Beaucoup de gens, d'approches, de techniques promettent de nous libérer de ces problème. Le réel conflit, c'est de ne pas savoir être présent. De ne pas savoir juste ÊTRE.
La méditation, c'est réapprendre à ÊTRE. C'est investir dans la présence, qui guérit, soulage, élève et régénère la vie qui existe en nous. La méditation est un outil fabuleux et simple, qui nous reconnecte avec l'essence de la vie.
Ce cours propose, en 21 jours, de vous aider à mettre en place une pratique de la méditation afin de vous offrir la possibilité d'avoir une nouvelle habitude : celle de retrouver calme, retrouver votre centre, avoir une plus grande conscience et jouir d'un alignement intérieur.
Ce cours vous permettra de comprendre et d'appliquer, simplement, l'essence de la méditation afin de rapidement voir les bénéfices fleurir dans votre vie : plus d'énergie, de bien-être, vous sentir léger, vivant, et dans un état de conscience et de fluidité intérieure.
Que vous soyez totalement débutant ou déjà initié, ce cours vous guidera à intégrer les fondements essentiels pour avoir une pratique efficace et qui donne du résultat.
Le stress, la survie, la déconnexion, le mal-être ne sont pas obligatoires dans la vie. Beaucoup de gens, d'approches, de techniques promettent de nous libérer de ces problème. Le réel conflit, c'est de ne pas savoir être présent. De ne pas savoir juste ÊTRE.
La méditation, c'est réapprendre à ÊTRE. C'est investir dans la présence, qui guérit, soulage, élève et régénère la vie qui existe en nous. La méditation est un outil fabuleux et simple, qui nous reconnecte avec l'essence de la vie.
Ce cours propose, en 21 jours, de vous aider à mettre en place une pratique de la méditation afin de vous offrir la possibilité d'avoir une nouvelle habitude : celle de retrouver calme, retrouver votre centre, avoir une plus grande conscience et jouir d'un alignement intérieur.
5 aspects essentiels en pratique
La méditation c'est l'art d'ÊTRE. Pour retrouver cette connexion fondamentale avec vous-même, vous serez guidé à aborder la pratique méditative avec 5 approches différentes et complémentaires.
Vous serez accompagné à comprendre l'importance pratique et les bénéfices immédiats de pratiquer la méditation avec des techniques qui marchent vraiment. Inutiles d'avoir 150 techniques différentes et complexes. Quelques unes suffisent, pourvue qu'elles vont à l'essentiel. C'est le but de ce qui vous est proposé ici. L'essentiel qui fonctionne vraiment!
Vous allez découvrir 5 techniques faciles et hyper puissantes, à pratiquer quand vous le voudrez, pour profiter des bienfaits de la méditation dans votre vie de tous les jours.
Vous serez accompagné à comprendre l'importance pratique et les bénéfices immédiats de pratiquer la méditation avec des techniques qui marchent vraiment. Inutiles d'avoir 150 techniques différentes et complexes. Quelques unes suffisent, pourvue qu'elles vont à l'essentiel. C'est le but de ce qui vous est proposé ici. L'essentiel qui fonctionne vraiment!
Vous allez découvrir 5 techniques faciles et hyper puissantes, à pratiquer quand vous le voudrez, pour profiter des bienfaits de la méditation dans votre vie de tous les jours.
Guidé dans votre pratique
Adaptez votre pratique comme vous le désirez, et variez les approches : parfois autonomes et d'autres fois guidées.
Vous pourrez apprécier les 5 méditations guidées proposées dans ce cours. D'une longueur moyenne de 12 minutes, chaque méditation enregistrée en audio vous permettra d'être accompagné à réaliser les différentes pratiques proposées, afin d'en intégrer l'essence.
Être accompagné de cette manière dans sa pratique permet d'approfondir sa pratique, et de toucher l'essence de ce que veut nous enseigner la méditation.
Aussi, vous pourrez pratiquer seul. En suivant les indications et les explications proposées, vous pourrez réaliser les pratiques méditatives d'une manière autonome afin d'apprendre à développer une pratique intérieure transformatrice par vous-même.
Vous pourrez apprécier les 5 méditations guidées proposées dans ce cours. D'une longueur moyenne de 12 minutes, chaque méditation enregistrée en audio vous permettra d'être accompagné à réaliser les différentes pratiques proposées, afin d'en intégrer l'essence.
Être accompagné de cette manière dans sa pratique permet d'approfondir sa pratique, et de toucher l'essence de ce que veut nous enseigner la méditation.
Aussi, vous pourrez pratiquer seul. En suivant les indications et les explications proposées, vous pourrez réaliser les pratiques méditatives d'une manière autonome afin d'apprendre à développer une pratique intérieure transformatrice par vous-même.
Initiez le voyage vers vous-même !
La connexion avec vous-même est à la base de votre bien-être. La méditation vous emmène à la source de ce que vous êtes : la présence, l'observation, la conscience.
La méditation, c'est un cadeau inestimable : on apprend à apprécier l'instant, à être avec soi, à être avec la vie. On retrouve la capacité à être présent, calme, centré sur l'essentiel. Bien-être, alignement et légèreté sont les promesses que vous proposent, à volonté, la Méditation !
En vous inscrivant à cette formation, vous allez tout de suite accéder à :
- 7 vidéos pour un apprentissage progressif pour accéder aux bases techniques et de compréhension de la méditation
- 5 techniques de méditation, pour intégrer 5 principes fondamentaux et faire de votre pratique méditative une porte vers l'épanouissement
- 5 méditations guidées, pour être accompagné dans votre pratique transformatrice
Vous pourrez accéder à vie à cette formation.
La méditation, c'est un cadeau inestimable : on apprend à apprécier l'instant, à être avec soi, à être avec la vie. On retrouve la capacité à être présent, calme, centré sur l'essentiel. Bien-être, alignement et légèreté sont les promesses que vous proposent, à volonté, la Méditation !
En vous inscrivant à cette formation, vous allez tout de suite accéder à :
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- 5 techniques de méditation, pour intégrer 5 principes fondamentaux et faire de votre pratique méditative une porte vers l'épanouissement
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Vous pourrez accéder à vie à cette formation.